Утренняя зарядка
16 декабря 2022
16.11.22г. Зарядка продолжительность 12мин. обще развивающие упражнения на все группы мышц, для поддержания тонуса, а также поднятия настроения на целый день.
Тренажерная комната: все упражнения на тренажерах направлены для укрепления мышц, связок, суставов, рук, ног, а также поясницы и пресса. Игра в шашки, для умственного мышления, развития логики, продумывая на несколько ходов вперед. Теннис для координации движения, зрительной и мышечной реакции.